콩

오늘은 탈모와 건강관리에 도움이 되고, 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 건강한 잡곡인 서리태 콩에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 콩의 효능 콩의 영양가가 매우 높은 식품중 하나로 여러가지 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 고단백 식품: 콩은 식물성 단백질의 훌륭한 공급원으로, 근육 성장과 유지, 세포 복구 등에 도움을 줍니다. 콩에는 체내에서 생성되지 않은 필수 아미노산이 포함되어 … Read more

오늘은 고단백 식품으로 알려져있는 콩에 대해 알아보고, 콩의 종류인 ‘루피니빈’ 효능, 부작용, 당뇨에 효과가 있는지 알아보는 시간을 갖겠습니다. 콩 콩은 식물인 대두(콩)을 가르키는 말입니다. 대두는 유전체학적으로 Glycine max로 알려진 Fabaceae 과의 콩속에 속하는 종으로, 쌀에 부족한 식물성 단백질과 지방의 중요한 공급원으로 전 세계적으로 널리 재배되며 많은 식품으로도 활용하고 있습니다. 콩은 고단백 식품으로 알려져 있으며, 식사에 … Read more