오메가 3 효능 있을까? 없을까? 자세히 알아보기
오늘은 건강식품으로 일반인들이 필수로 섭취하고 있는 오메가 3, 오메가 3 효능에 대해 효과가 있다는 말도 있고 없다는 말도 있어서 효과와 부작용 등 자세히 알아보겠습니다. 오메가 3 오메가 3 지방산은 건강에 중요한 역할을 하는 필수 불포화 지방산입니다. EPA(Eicosapentaenoic acid)와 DHA(Docosahexaenoic acid), 그리고 ALA가 주요 형태로 주로 해양 생물에서 발견 되며 높은 농도로 민물 물고기 및 해양 … Read more