두릅 효능, 종류, 부작용, 먹는법 : 혈당개선
오늘은 봄철 보양 산나물의 대표인 ‘두릅’에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 두릅 효능과 종류, 부작용, 먹는 법 등을 공유하겠습니다. 두릅 봄 나물의 왕이라고 불리는 ‘두릅’ 대표적인 봄철 나물이기도 한데요. 4월~5월이 제철입니다. 이 시기에 두릅을 섭취하면 가장 신선하고 맛있게 즐길 수 있습니다. 다양한 영양분과 건강 증진의 효과를 가진 식용 및 약용 식물입니다. 단백질과 아미노산이 풍부하며, 사포닌, 칼슙, … Read more