당뇨에 좋은 음식

급증하는 당뇨병 때문에 최근 당뇨와 혈당에 대해 포스팅을 했었는데요. 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 당뇨에 섭취하면 나쁜 음식을 알아보려고 합니다. 당뇨병이 무서운 이유 당뇨병은 침묵의 살인자라고 불릴만큼 많은 합병증을 유발하는 무서운 질병인데요. 우리가 음식을 먹으면 음식물들은 소장에서 흡수하기 쉬운 포도당으로 변하게 됩니다. 포도당은 혈액 속으로 흡수되어 에너지가 되는데 혈액 속 포도당 농도가 바로 혈당입니다. 혈액 내의 … Read more

최근 들어 당뇨병이 급증하고 있는데 원인은 과도한 음식물 섭취와 운동량 감소로 인한 비만증의 증가 때문으로 여겨집니다. 오늘은 당뇨병이 걸리는 이유와 당뇨정상수치, 공복혈당 낮추는 좋은 음식을 알아보려 합니다. 당뇨병이란? 단것을 많이 먹는다고 당뇨병이 생기지는 않지만, 단것을 많이 먹으면 체중이 늘어날 수 있으며, 비만증이 생기면 당뇨병이 생길 위험성이 증가합니다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 … Read more