간헐적다이어트

지난 포스팅에서 간헐적단식이 암환자에게 항암효과를 줄수있다는 포스팅을 올렸는데요. 오늘은 효과를 볼수 있는 간헐적 다이어트 식단과 간헐적 다이어트로 유명한 최겸 다이어트에 대해 알아보려고 합니다. 간헐적단식, 효과적인 5가지 항암효과 간헐적 다이어트, 얼마나 먹어야 하나요? 다양한 간헐적 단식 방법이 있는데 단식을 할 때 섭취하는 음식의 종류와 양은 매우 중요합니다. 일반적으로 간헐적 단식을 할 때는 저열량의 음식과 건강한 영양소가 … Read more

지금 ‘다이어트‘를 하고 있나요? 다이어트에는 많은 방법이 있습니다. 건강한 다이어트 뿐만 아니라 항암효과를 높여 암환자에게도 도움이 된다는데요. 오늘은 ‘간헐적 단식‘에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간헐적단식이란? 몇년전 SBS 다큐에서 간헐적 단식에 대해 방법과 실험을 통해 증명해보이는 다큐를 몇부에 걸쳐 방송을 했는데 그때 선풍적인 열풍이였죠. 간헐적 단식은 일정 시간을 정해놓고, 음식을 먹지 않는 것입니다. 체중 감량을 목표로 하는 … Read more