오늘은 건강식품으로 일반인들이 필수로 섭취하고 있는 오메가 3, 오메가 3 효능에 대해 효과가 있다는 말도 있고 없다는 말도 있어서 효과와 부작용 등 자세히 알아보겠습니다. 오메가 3 오메가 3 지방산은 건강에 중요한 역할을 하는 필수 불포화 지방산입니다. EPA(Eicosapentaenoic acid)와 DHA(Docosahexaenoic acid), 그리고 ALA가 주요 형태로 주로 해양 생물에서 발견 되며 높은 농도로 민물 물고기 및 해양 … Read more
안전하고 확실한 방법으로, 피임을 선택하는데요. 오늘은 피임을 목적으로 투여하는 피임약에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖으려고 합니다. 올바른 피임약 사용으로 건강을 지킬 수 있습니다. 피임약 피임약은 여성이 임신을 방지하는데 사용되는 호르몬 약물입니다. 주로 경구 피임약과 사후 피임약으로 알려져 있으며, 여성의 생리주기를 조절하고 난발, 난자의 배출을 억제하여 임신을 예방합니다. 피임약은 성기간 동안 매일 정확한 시간에 복용하는 것이 … Read more
최근 개그맨 이경규씨가 건강이상설에 휩싸였는데요. 오늘은 귓불 대각선 주름이 건강이상설을 불러 일으킬만큼 건강에 어떤 위험신호를 보내는지 알아보겠습니다. 귓불 주름 귓불 주름은 귓불 주위에 형성되는 주름이며, 일반적으로 노화 현상의 일부로 여겨집니다. 피부의 탄력이 감소하고, 피부 섬유의 탄성이 떨어지면 주름이 형성됩니다. 특히 태양 노출, 흡연, 스트레스, 건조한 환경 등 외부 요인은 주름 형성을 가속화시킬 수 있습니다. … Read more
손톱은 ‘우리 몸의 작은 거울’이라고 표현할 정도로 중요한 곳인데요. 최근 손톱 검은 세로줄 때문에 걱정인 분들을 많이 볼 수 있어, 오늘은 손톱 건강상태와 관리법 등을 알아보겠습니다. 손톱 예전부터 건강 상태를 보려거든 손톱을 보라고 할 정도로 환자의 건강상태를 가장 먼저 확인할수 있다는데요. 손톱은 손가락 끝에 위치한 경직된 각질 조직으로, 손가락을 보호하고 지지하는 중요한 신체 부위 중 … Read more
큰 일교차로 면역력이 떨어지기 쉬운 이맘때 꾸준하게 발병률이 증가 하고 있는 질환. 바로 대상포진 인데요. 저도 항암후 대상포진에 걸려서 힘든 시간을 보냈었습니다. 오늘은 대상포진 증상과 원인, 예방접종 등 자세히 알아보는 시간을 갖으려고 합니다. 대상포진 대상포진은 인체에 침투한 어린 시절 앓았던 수두바이러스가 평생 감각신경절에 무증상으로 잠복해 있다가 과로, 스트레스, 노화, 질병 등으로 면역력이 떨어지면 갑자기 활동을 … Read more
나도 고혈압일수 있다? 성인 3명중 1명이 고혈압을 가지고 있다는데요. 오늘은 혈압 정상수치를 알아보고 나이별 정상범위는 어떻게 되는지 자세히 살펴보는 시간을 갖겠습니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 정상 수준을 초과해 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 혈압은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은 수축기 혈압과 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때 가장 낮은 … Read more
급증하는 당뇨병 때문에 최근 당뇨와 혈당에 대해 포스팅을 했었는데요. 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 당뇨에 섭취하면 나쁜 음식을 알아보려고 합니다. 당뇨병이 무서운 이유 당뇨병은 침묵의 살인자라고 불릴만큼 많은 합병증을 유발하는 무서운 질병인데요. 우리가 음식을 먹으면 음식물들은 소장에서 흡수하기 쉬운 포도당으로 변하게 됩니다. 포도당은 혈액 속으로 흡수되어 에너지가 되는데 혈액 속 포도당 농도가 바로 혈당입니다. 혈액 내의 … Read more
최근 일본에서 제2의 코로나라고 불리는 전염병이 돌고 있다는데요. 오늘은 일본에서 유행처럼 번지고 있는 STSS 전염병에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖겠습니다. 일본 전염병 최근 일본에서 치사율이 30%에 달하는 감염병인 연쇄상구균 독성쇼크증후군 STSS이 급속도로 확산되고 있습니다. 또 다시 시작된 감염병 확산에 한국 내에서도 우려의 목소리가 나오고 있는데요. 일본에서 발생한 전염병에는 다양한 종류가 있을 수 있습니다. 과거에는 일본에서도 … Read more
혹시 눈 떨림 증상이 있으셨나요? 저는 몇년전 왼쪽 눈 떨림으로 인해 마그네슘을 복용 했는데요. 오늘은 마그네슘의 효능과 마그네슘이 부족하면 생기는 현상을 알아보겠습니다. 마그네슘 마그네슘은 우리 몸에서 중요한 무기물질 중 하나의 화학 원소로서 식물, 동물 인간의 신체 내에서 중요한 역할을 하고 다양한 생리학적 기능을 담당합니다. 마그네슘은 미네랄로, 인체 건강에 꼭 필요한 영양소입니다. 단백질 합성, 에너지와 포도당 … Read more
유방암의 병기와 케모포트 삽입 수술후기를 올렸는데요. 오늘은 항암을 하기 위한 모든 준비가 끝났으니 항암 1차치료 후기를 올리겠습니다. 나의 병기는? 유방암 치료는 병기에 따라 달라진다. 사람마다 병기에 따라 모두 다른 치료를 받는다. 같은 병실을 쓴 환자들끼리도 각자 다른 치료법으로 항암제를 투여 받았다. 나는 유방암 2기 A, 유방암 2기는 종양 크기가 2~5cm이면서 심하지 않은 림프절 전이가 있는 … Read more