권양

우리 몸에서 혈관은 굉장히 중요하다. 혈관이 탄력을 잃게 되면 동맥경화와 같은 심혈관질환이 발생할 수 있어서다. 오늘을 혈관건강에 도움이 되는 음식에 대해 알아보려고 한다. 탱탱한 젊은 혈관 “젊은 혈관“이란 우리 몸 속에 있는 혈관이나 혈액 순환체계가 건강하고 젊음을 유지하는 것을 의미합니다. 혈관은 우리 몸의 모든 조직과 기관으로 영양분과 산소를 공급하고 대사 산물을 제거하는 중요한 역할을 합니다. … Read more

지금 ‘다이어트‘를 하고 있나요? 다이어트에는 많은 방법이 있습니다. 건강한 다이어트 뿐만 아니라 항암효과를 높여 암환자에게도 도움이 된다는데요. 오늘은 ‘간헐적 단식‘에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간헐적단식이란? 몇년전 SBS 다큐에서 간헐적 단식에 대해 방법과 실험을 통해 증명해보이는 다큐를 몇부에 걸쳐 방송을 했는데 그때 선풍적인 열풍이였죠. 간헐적 단식은 일정 시간을 정해놓고, 음식을 먹지 않는 것입니다. 체중 감량을 목표로 하는 … Read more

최근 들어 당뇨병이 급증하고 있는데 원인은 과도한 음식물 섭취와 운동량 감소로 인한 비만증의 증가 때문으로 여겨집니다. 오늘은 당뇨병이 걸리는 이유와 당뇨정상수치, 공복혈당 낮추는 좋은 음식을 알아보려 합니다. 당뇨병이란? 단것을 많이 먹는다고 당뇨병이 생기지는 않지만, 단것을 많이 먹으면 체중이 늘어날 수 있으며, 비만증이 생기면 당뇨병이 생길 위험성이 증가합니다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 … Read more

힘들었던 암수술을 끝내고 항암제를 일정기간 동안 지속적으로 투여를 받아야 하는 중요한 항암치료가 기다리고 있습니다. 병원에서는 알려주지 않는 항암 준비물, 직접 경험해본 체크리스트 공유합니다.   항암치료 꼭 해야하나요? 항암화학요법이란 약물을 이용하여 암세포가 자라는 것을 막거나 죽이는 전신적인 치료 방법입니다. 항암화학요법은 수술, 방사선요법과 함께 암 치료의 3대 방법 중 하나입니다. 암세포가 더이상 자라지 않게 하는 중요한 방법으로 … Read more

림프부종은 암 수술 환자들이 온몸이 붓는 증상을 느끼는 수술 후 부작용이다. 오늘은 암환자의 림프부종 치료와 위험을 조기에 발견해 진단해보는 시간을 갖아본다.   림프부종이란? 림프부종은 림프관을 통한 림프액의 순환에 문제가 생겨 몸에 축적되어 퉁퉁 붓는 증상이다. 림프액은 림프관 안을 흐르며 혈액과 세포 조직 사이의 물질 대사를 돕는 액체다. 림프액의 주요 기능은 노폐물을 걸러내는 것인데, 림프관이 손상되거나 막힘으로 림프액의 … Read more

유방암2기 진단을 받고 2차 수술이다. 1차 수술 후 생각보다 암세포가 커서 2차 수술을 하게 되었고, 유방암 2기 A를 진단 받았다. 입원을 위해 코로나 검사를 했고 모바일로 입원 수속을 할 수 있다. 일요일 입원은 저녁 8시까지 가면 되고 입원 수속도 모바일로 해서 그냥 들어가기만 하면 된다. 코로나 음성 결과만 보여주면 입원 절차 완료. 간단한 입원 절차 … Read more

작은 멍울이 잡혔다. 유방암 조직검사를 받았고 0기 상피 내암일것 같지만 20~30%는 암일 것 같다는 유방외과전문의의 소견을 들었다. 하루빨리 대학병원에서 치료와 수술을 받기 바란다는 내용과 자료를 가지고 광명중앙대학병원으로 갔다. 유방암병원, 광명중앙대학병원 치료 시작 암병원으로 유명한 서울대 병원과 서울 아산병원부터 가봐야 한다고 생각했다. 일단 유명하다는 병원에 가고 싶었고 가야 할 것 같았다. 아는 인맥을 끌어모아서 예약했는데 아산병원에 … Read more

반갑지는 않지만..누구나 ‘암’이 찾아올수 있다. 어느날 갑자기라는 말이 이렇게 와닿은 적이 있던가. 정말 어느날 갑자기 유방암 환자가 되어 버린 나.. 누구든 마찬가지로 내가 왜? 내가 왜 암이야? 라는 생각을 했던것 같다. 온갖 원인들을 다 붙여가면서 유방암에 걸린 합리화를 혼자 하는 시간들이 늘어났다. 그러다 좋은 기록은 아니지만 나와 같은 사람도 있을것 같고 나중에 볼수 있는 자료를 … Read more

따뜻한 햇살이 계속되고 계절이 바뀌면서 봄이 찾아왔다. 계절이 바뀌면서 피부는 변화를 감지하는데 봄과 함께 찾아오는 반갑지 않는 손님이 피부건조증과 같은 피부질환이다. 겨울철보다 강해진 햇살, 황사나 꽃가루에 의한 알레르기, 다소 건조한 날씨와 자외선이 강해지기 때문에 피부에 좋지 않은 영양을 미쳐 각종 질환을 유발하기 때문이다. 어느계절보다 민감하고 피부 관리에 주의를 기울여야하는게 바로 ‘봄철 피부관리’이다. 우리 국민 70%가 … Read more

최근 맨발걷기가 좋다는 경험담들이 쏟아져 나오고 있다. 암투병 환자들도 맨발걷기로 인해 건강회복과 통증이 줄어들었다는 이야기도 있고 매일 1시간씩 맨발걷기를 해주면 혈액순환의 도움과 불면증 치료 등 다양한 효과를 얻을 수 있다고 한다. 또 건강에 관심이 높아지면서 지자체에서는 다양한 ‘어싱길(맨발걷기+길)’ 등이 생겨 나고 있다. 어싱(Earthing) 이란? ‘어싱: 땅과의 접촉이 치유한다’라는 책을 통해, 자연치유 저술가 마틴주거는 어싱에 대해 … Read more