부정맥 초기 전조 증상, 원인, 자가진단, 돌연사 사망조심 • 권양의 유방암 극복기

오늘은 일교차가 심해지면서 갑작스러운 돌연사를 부르는 ‘부정맥’ 초기 전조 증상, 원인, 자가진단 등 자세히 알아보겠습니다.

부정맥

부정맥이란 심장 박동의 규칙적인 패턴에서 벗어나는 상태를 가리킵니다. 심장은 정상적으로 규칙적인 리듬으로 박동하며 혈액을 체내로 펌핑합니다. 하지만 심장의 전기 자극이 제대로 전달되지 않아 규칙적인 수축이 일어나지 않고,부정맥이 발생하면 심장 박동이 비정상적으로 빨라지거나 늦어지거나 불규칙해지는 질환입니다.

관련 진료과는 소아청소년과, 순환기내과, 흉부외과 등이 있습니다.

부정맥의 원인

심장이상 : 심장 근육, 전기 전도 체계 등의 문제로 인해 부정맥이 발생할 수 있고, 관상동맥 질환, 심근경색, 심장판막 질환도 주요 원인입니다.
심전도 이상 : 심전도 이상은 심장의 전기 시스템에 문제가 있을 때 발생할 수 있습니다. 심전도 이상은 부정맥의 원인으로 작용할 수 있습니다.
전해질 불균형 : 칼륨, 나트륨, 칼슘 등 체내 전해질 불균형이 부정맥을 유발할 수 있습니다.
자율신경계 이상 : 교감신경과 부교감신경의 균형이 깨지면 부정맥이 발생할 수 있습니다.
약물 : 일부 약물은 부정맥을 유발하는데, 안지오텐신 전환효소 억제제, 간 혈행장에 약물 등이 있습니다.
의료 조치 : 심장 수술, 심장 초음파 검사 등과 같은 의료 조치는 부정맥을 유발할 수 있습니다.
스트레스 : 과도한 스트레스는 부정맥을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
생활습관 : 카페인, 흡연, 음주는 부정맥의 위험을 높일 수 있습니다.
수면 부족 : 불충분한 수면도 부정맥 발생의 원인이 될 수 있습니다.
유전적 요인 : 일부 부정맥은 유전적 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

부정맥의 유형

부정맥은 발생 부위나 규칙성에 따라 다양한 유형이 있습니다. 심장의 비정상적인 맥박을 나타내며, 부정맥 진단은 맥박수를 측정하여 느린 부정맥과 빠른 부정맥으로 구분하며, 추가적으로 동기능부전증후군, 방실전도차단, 상심실빈맥, 심실빈맥 등으로 분류됩니다.

부정맥의 종류

느린부정맥

서맥 : 심박수가 분당 60회 미만으로 느린경우
동기능부전증후근 : 동방결절의 기능 저하로 인해 심박수가 불규칙하게 느려지는 경유

빠른 부정맥

삼심실성 빈맥 : 심방에서 시작되어 빠르게 심실로 전달되는경우
심실성 빈맥 : 심실에서 시작되어 빠르게 전달되는 경우
심방세동 : 심방이 불규칙하게 수축하여 맥박이 불규칙한 경우, 가장 흔한 부정맥 유형입니다.

불규칙한 부정맥

방실전도차단 : 심방에서 심실로 전달되는 전기신호가 차단되는 경우
조기심실수축 : 정상 심실수축 사이에 조기발생하는 수축

부정맥 초기 전조증상

가슴 두근거림

부정맥의 가장 대표적인 초기 증상으로, 심장이 불규칙하게 뛰거나 빠르게 뛰는 느낌이 듭니다.

실신

부정맥으로 인해 심장 박동이 불규칙해지면서 뇌로 가는 혈액 공급이 원활하지 않아 실신이나 쓰러짐이 발생할 수 있습니다.

가슴 불편함

부정맥은 가슴 불편감을 일으킬 수 있습니다. 가슴 압박감, 찌르는 느낌, 불규칙한 박동으로 가슴이 답답한 증상이 나타날 수 있습니다.

숨쉬기 곤란

심장이 정상적으로 작동하지 않을 때 숨쉬기에 어려움을 겪을 수 있습니다. 부정맥으로 인한 숨쉬기 곤란은 가슴 압박, 짧은 호흡, 숨을 쉬는 것에 대한 공포 등을 포함할 수 있습니다.

어지러움

부정맥으로 인해 혈액 순환에 문제가 생기면 뇌에 산소가 제대로 공급되지 않을 수 있으며, 이는 어지러움이나 현기증으로 나타날 수 있습니다.

피로감

부정맥으로 인한 심장의 불규칙한 박동은 신체에 충분한 혈액 에너지를 공급하는 데 어려움을 줄 수 있으며, 이는 피로감을 유발할 수 있습니다.

기타 증상

가슴 통증, 두통, 손 떨림, 식은 땀, 심한 두근거림 등의 다른 신체증상도 부정맥과 관련될 수 있습니다.

부정맥의 합병증

뇌졸증 : 심방세동과 같은 부정맥은 혈전 생성 위험을 높여 뇌졸중 발생률을 증가시킬 수 있습니다.
심부전 : 지속적인 부정맥은 심장 기능 저하를 초래하여 심부전으로 이어질 수 있습니다.
심장 정지 : 심각한 부정맥은 심장 정지를 유발할 수 있어 생명을 위협할 수 있습니다.

부정맥 자가진단법

맥박 확인하기 : 맥박이 불규칙하거나 빠르다면 부정맥 가능성이 있으니 의사의 진찰을 받아야 합니다.
증상 관찰하기 : 가슴 두근거림, 숨가뿜, 가슴 답답함, 어지러움 등의 증상이 있다면 부정맥 가능성을 의심해볼 수 있습니다.
심전도 앱 활용 : 스마트폰이나 스마트 워치를 이용해 심전도를 측정하면 부정맥 여부를 확인할 수 있습니다.
자동 혈압계 활용 : 혈압 측정시 심박수도 함께 체크할 수 있는 자동 혈압계를 사용하면 부정맥 여부를 확인할 수 있습니다.
스트레스 관리 : 스트레스는 부정맥을 악화시킬 수 있으므로 스트레스 관리가 중요합니다.

✓자가진단 주의사항

자가진단으로는 정확한 진단이 어려우니 꼭 전문가의 상담이 필요합니다.
부정맥 의심시 즉시 병원을 방문하여 정밀 검사를 받는 것이 중요합니다.
부정맥은 심각한 심장 질화의 징조일 수 있으니 방치하지 말고 전문의와 상담해야 합니다.

부정맥 전문의 검사

혈액 검사 : 전해질 불균형, 갑상선 기능 검사 이상 등을 확인합니다.
심전도(Electrocardiogram, ECG): 심장의 전기 활동을 측정하여 부정맥을 감지하는데 사용됩니다.
혈압 측정 : 혈압이 높거나 낮은 경우 부정맥을 유발할 수 있으니 혈압을 측정해야 합니다.
심장 초음파(심초) : 심장 구조와 기능을 평가하여 부정맥의 원인을 확인합니다.
홀터 모니터링 : 24시간 동안 심전도를 지속적으로 기록하여 부정맥 패턴을 분석합니다.
운동 부하검사 : 운동 중 발생하는 부정맥을 확인합니다.
전기생리학적 검사 : 전극 카테터를 삽입하여 심장 내부의 전기 활동을 직접 측정합니다.

부적맥 치료 관리법

원인 파악 및 관리

부정맥의 원인을 정확히 진단하고 관리하는 것이 중요합니다.
심장질환, 전해질 불균형, 스트레스, 약물 부작용 등의 원인을 파악하고 적절히 치료해야 합니다.

생활습관 개선

규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
카페인, 알코올, 담배 등 부정맥을 유발할 수 있는 요인을 피하는게 좋습니다.

약물 치료

부정맥의 유형과 중증도에 따라 안정화제, 항부정맥제, 베타차단제, 칼슘통로차단제 등의 적절한 약물 치료가 필요할 수 있습니다.
심장세동의 경우, 항응고제가 사용될수 있는데 이는 혈전의 위험을 줄이고 심장기관에 물질이 흐르는 것을 방지합니다.

시술 및 수술

약물 치료에 반응하지 않은 경우, 시술이나 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
전극도자절제술, 카테터 절제술, 심박동기 삽입술, 제세동기 삽입술 등의 시술로 부정맥을 치료할 수 있습니다.

정기검진

부정맥 환자는 정기적인 심장 검진을 받아 상태를 모니터링해야 합니다.
증상 변화나 새로운 증상이 발생하면 즉시 의사와 상담해야 합니다.

부정맥에 좋은 음식

식이섬유가 풍부한 과일과 채소

과일과 채소는 식이섬유와 필수 영양소를 제공하여 심장 건장을 촉진할 수 있습니다. 또한 항산화제를 함유하고 있어 염증을 감소시키고 혈압을 낮출 수 있습니다
토마토는 항산화 성분인 리코펜이 풍부하여 심장 건강에 도움이 됩니다.

어류

오메가-3 지방산이 풍부한 어류(연어, 참치, 마스터드, 고등어 등)는 혈관을 확장시키고 심장 건강을 촉진할 수 있습니다. 일주일에 최소 두번은 어류를 섭취하는 것이 좋습니다.

견과류

아몬드, 호두, 땅콩 등의 견과류는 심장 건강을 지원하는 건강 지방과 식이섬유를 제공합니다. 또한 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈압을 낮출 수 있습니다.

올리브 오일

올리브 오일은 단일 불포화 지방산을 함우하고 있어 심장 건강을 촉진하고 염증을 줄일 수 있습니다. 음식 조리에 올리브 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

채소과 곡류

현미, 귀리, 보리, 오트밀과 같은 곡물은 식이섬유와 비타민 B를 제송하여 심장 건강을 지원합니다. 채소도 마찬가지로 식이섬유와 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어 혈압을 낮추고 염증을 감소 시킬 수 있습니다.

초콜릿

고품질의 다크 초콜릿은 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어 심장 건강을 지원합니다. 과도한 섭취는 칼로리와 지방 함량을 고려해야 합니다.

녹차

녹차에는 항산화제와 카테킨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 낮추고 심장 건강을 촉진할 수 있습니다.

블루베리

블루베리는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 효과가 있어서 심혈관 질환, 혈관건강과 심장 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

✓마무리

일교차가 커지면서 주의를 기울여야 하는 질환이 부정맥입니다. 따라서 부정맥에 대한 전조증상이 있으면 병원을 방문해 진찰을 받는 것이 중요합니다.